tag:blogger.com,1999:blog-79353956005182051542011-07-08T05:19:33.175-07:00Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.comBlogger191100tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-65787356305834100962010-08-10T23:01:00.000-07:002010-08-10T23:50:57.564-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TGJIFTDbCPI/AAAAAAAAACs/5xeaHEqyhIM/s1600/BEE.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5504040950451341554" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TGJIFTDbCPI/AAAAAAAAACs/5xeaHEqyhIM/s320/BEE.jpg" /></a><br /><div></div><div>ข้อศอกและหัวเข่า ต้องได้รับการดูแลตลอด แม้ไม่ใช่ฤดูหนาวก็ตาม เพื่อไม่ให้ผิวพรรณบริเวณนั้นนุ่มนวลไม่แห้งกร้าน โดยเฉพาะในฤดูหนาวหรือคนที่ต้องทำงานในห้องแอร์ตลอด ข้อศอกและหัวเข่านั้นจะดูแห้งกร้านและมีรอยคล้ำจนเห็นได้ชัดกว่าส่วนอื่นๆ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ในตอนนี้เรามาดูแลผิวพรรณบริเวณข้อศอกและหัวเข่าด้วยน้ำผึ้งกันดีกว่า</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมน้ำผึ้งแท้ประมาณ 6-7 ช้อนโต๊ะ แล้วนำไปอุ่นให้พอดี อย่าให้ร้อนจนเกินไป</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ทำความสะอาดข้อศอก มือและหัวเข่าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่ แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะน้ำผึ้งอุ่นๆที่เตรียมไว้ มาทาถูให้ทั่วๆข้อศอกและหัวเข่าทั้ง 2 ข้าง ขณะกำลังทาน้ำผึ้งนั้นก็ให้ออกแรงนวดคลึงบริเวณนั้นด้วย ทาจนน้ำผึ้งที่เตรียมไว้จนหมด แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่ เป็นอันเรียบร้อย</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยน้ำผึ้งนี้ควรทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ เพื่อผิวพรรณที่นุ่มนวลไม่แห้งกร้าน</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-6578735630583410096?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-83177105894630567942010-08-10T06:02:00.000-07:002010-08-10T06:31:47.110-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TGFUrNcXvhI/AAAAAAAAACk/muJqppXy0mU/s1600/PA.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 197px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503773320943222290" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TGFUrNcXvhI/AAAAAAAAACk/muJqppXy0mU/s320/PA.jpg" /></a><br /><div></div><div>ผิวหน้ามันเป็นผิวพรรณที่มีปัญหา สำหรับผู้หญิง การแต่งหน้าจะทำได้ยากบนใบหน้าที่มัน และแม้แต่งหน้าไปแล้วก็จะสวยได้ไม่นานก็มันเยิ้มขึ้นมาอีก สำหรับผู้ชาย ก็ทำให้เสียบุคคลิก หมดเสน่ห์ไม่น่ามอง และใบหน้ามันก็เป็นบ่อเกิดของสิวอีกด้วย การล้างหน้าบ่อยๆในระหว่างวันก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ทางที่ดีที่สุดคือการดูแลรักษาผิวหน้าเป็นประจำ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ในตอนนี้จะลดความมันบนผิวหน้าด้วยสับปะรด แถมใบหน้าจะสะอาดเกลี้ยงเกลาสดใส ไร้สิวและริ้วรอย มาลองทำกันดีกว่าค่ะ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมสับปะรดเปรี้ยว 1/4 ผล มีด ส้อม ถ้วย และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู แล้วเก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ </div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม ล้างสับปะรดที่เตรียมไว้ให้สะอาด สะบัดน้ำออก แล้วนำมีดมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ในถ้วย แล้วใช้ส้อมยีสับปะรดให้เละ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย พอกสับประรดให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้สัก 25-30 นาที แล้วทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เป็นอันเรียบร้อย</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยสับประรดนี้ควรทำเป็นประจำทุกๆ 5 วันจะได้ผลดี แล้วใบหน้าคุณจะสดใสไร้ความมัน</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-8317710589463056794?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-1806797693826120982010-08-08T23:00:00.000-07:002010-08-08T23:21:14.885-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TF-eQTg8FFI/AAAAAAAAACc/3kh1CrfX0ds/s1600/ST.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503291272623559762" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TF-eQTg8FFI/AAAAAAAAACc/3kh1CrfX0ds/s320/ST.jpg" /></a><br /><div></div><div>เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยทำงาน ใบหน้าของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงไม่สดใสเหมือนวัยเยาว์ มักจะมีริ้วรอยต่างๆทำให้แลดูแก่กว่าวัย และแม้ในวัยรุ่นวัยหนุ่มสาวบางคน ก็มีไม่น้อยที่มีริ้วรอยจนดูแกกว่าอายุ อาจเกิดจากการได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน พักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด หรือการโดนแดดลมบ่อยๆ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ในตอนนี้จะใช้สตรอเบอร์รี มาบำรุงผิวหน้าเพื่อให้หลีกไกลจากริ้วรอย ไฝฝ้าและจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้ใบหน้าของคุณแลดูสดชื่น เนียนขาวใสอมชมพู เหมือนวัยแรกรุ่นเลยทีเดียว มาลองทำตามกันเลยดีกว่าค่ะ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมสตรอเบอร์รีประมาณ 8-10 ผล เครื่องปั่นหรือส้อม ที่คาดผมหรือหมวกคลุมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำสตรอเบอร์รีที่เตรียมไว้ มาใช้ส้อมยีให้เละ แต่ถ้าจะใช้เครื่องปั่น ก็อย่าปั่นให้ละเอียดจนเกินไป </div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย พอกใบหน้าด้วยสตรอเบอร์รีที่เตรียมไว้ให้ทั่ว โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้นานประมาณ 25-30 นาที ห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าเด็ดขาด เมื่อได้เวลาแล้วให้ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอนค่ะ</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยสตรอเบอร์รี ควรทำเป็นประจำทุกๆ 2-3 วัน เพื่อใบหน้าเนียนขาวใสอมชมพู</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-180679769382612098?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-10035007720657822212010-08-07T17:46:00.000-07:002010-08-07T18:12:45.750-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TF4Ec_r8llI/AAAAAAAAACU/-I0ehesebD8/s1600/VH.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 241px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5502840690871932498" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TF4Ec_r8llI/AAAAAAAAACU/-I0ehesebD8/s320/VH.jpg" /></a><br /><div></div><div>เรามักจะมีปัญหาสภาพผิวหลังจากโดนแดดมากเกินควร อาจจะเกิดจากการทำงาน เล่นกีฬา ออกกำลังกายหรือไปเที่ยวทะเล ทำให้เรารู้สึกผิวหน้าของเราไหม้หรือรู้สึกแสบๆตึงๆ แล้วล่ะก็ คุณควรหาทางบำรุงรักษาอย่างเร่งด่วนในทันที ก่อนจะเกิดไฝ ฝ้า กระและจุดด่างดำต่างๆ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ในตอนนี้ เราจะใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษา หรือจะถนอมบำรุงก่อนออกแดดเพื่อป้องกันไว้ก่อน เพื่อใบหน้าที่สดใสสดชื่น ไร้รอยใดๆบนใบหน้า มาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมว่านหางจระเข้ มีด เครื่องปั่นหรือส้อม ถ้วย ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ เวลาไปตัดว่านหางจระเข้ ให้เราเอากระดาษทิชชูแปะไว้ตรงรอยถูกเฉือนด้วย</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยโดยใช้ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำว่านหางจระเข้มาตัดเป็นท่อนสั้นๆ แล้วปอกเปลือกออกให้เหลือแต่วุ้นที่อยู่ข้างใน แล้วนำไปล้างน้ำให้สะอาด ต่อจากนั้นนำวุ้นที่ได้ไปปั่นหรือใส่ถ้วยแล้วเอาส้อมยีให้เละพอประมาณ ไม่ต้องถึงกับละเอียด</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะวุ้นที่เตรียมไว้ นำมาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า โดยเริ่มจากหน้าผาก แก้ม จมูกและคาง เว้นรอบๆดวงตาและริมฝีปาก โดยระหว่างที่ทาไปนั้น ก็ให้ใช้ปลายนิ้วกดนวดคลึงผิวไปด้วย เมื่อทาจนทั่วแล้วปล่อยทิ้งไว้สัก 25-30 นาที ห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าโดยเด็ดขาด แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จเรียบร้อย</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยว่านหางจระเข้ ควรบำรุงเป็นประจำทุกๆ 2-3 วัน หรือก่อนและหลังออกแดดจัดๆ เพื่อใบหน้าที่ขาวใส ไร้ริ้วรอย</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-1003500772065782221?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-39767264883670292792010-08-06T17:14:00.000-07:002010-08-06T17:33:38.673-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFypxR8cMjI/AAAAAAAAACM/nAr2h7cHM-k/s1600/Mango.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 291px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5502459508835496498" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFypxR8cMjI/AAAAAAAAACM/nAr2h7cHM-k/s320/Mango.bmp" /></a><br /><div></div><div>มะม่วงสุกนอกจากนำมารับประทานแล้ว ยังมีประโยชน์ช่วยรักษาบำรุงผิวหน้า ช่วยทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่น กระฝ้า จุดด่างดำต่างๆนั้น จะค่อยๆจางลงจนเลือนหายไปในที่สุด และช่วยให้ใบหน้าเกลี้ยงเกลาสะอาดสะอ้าน ปราศจากร่องรอย เรามาลอง <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะม่วงสุกกันดีกว่า</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมมะม่วงสุก 1 ผล มีด เครื่องปั่นหรือส้อม และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้ง เก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำผลมะม่วงสุกมาล้างให้สะอาด แล้วใช้มีดปอกเปลือกแล้วหั่นมะม่วงเป็นชิ้นบางๆ ส่วนเม็ดจะกินหรือทิ้งก็แล้วแต่ ใช้ส้อมยีหรือเครื่องปั่น แต่ไม่ต้องให้ละเอียดมากเกินไป ควรให้มีเนื้อหยาบๆของมะม่วงอยู่ด้วย</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้นิ้วแตะมะม่วงที่เตรียมไว้ นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก เมื่อพอกจนหมดเนื้อมะม่วงที่เตรียมไว้ ก็ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที โดยห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าเด็ดขาด เมื่อครบกำหนดเวลาแล้ว ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอน</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยผลมะม่วงสุกนี้ ควรทำเป็นประจำทุกๆ 5 วัน เพื่อใบหน้าที่สดใสเต่งตึง</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-3976726488367029279?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-44069467949493234722010-08-06T16:49:00.000-07:002010-08-06T17:13:07.998-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFyk-0nnfTI/AAAAAAAAACE/dbgrJSEadnE/s1600/Rice.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 302px; DISPLAY: block; HEIGHT: 216px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5502454243923557682" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFyk-0nnfTI/AAAAAAAAACE/dbgrJSEadnE/s320/Rice.jpg" /></a><br /><div></div><div>การขัดหน้าเป็นประจำสม่ำเสมอ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป จะช่วยให้ใบหน้าของเราแลดูผุดผ่อง เกลี้ยงเกลา ขาวใสนวลเนียน <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ขัดหน้าด้วยรำข้าว ในตอนนี้ถ้าทำเป็นประจำแล้ว จะช่วยขจัดรอยด่างดำ ไฝและฝ้าต่างๆด้วย มาเริ่มลงมือทำกันเลยดีกว่า</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมรำข้าวละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ นมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล 1/2 ช้อนโต๊ะ ถ้วย ช้อน และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยโดยใช้ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำรำข้าวผสมกับเกลือทะเลใส่ในถ้วยที่เตรียมไว้ แล้วเติมนมเปรี้ยวลงไป ใช้ช้อนคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน แต่อย่าให้เหลวเกินไป ควรเป็นเนื้อครีมที่ค่อนข้างข้นและเหนียวพอสมควร</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะครีมรำข้าวที่เราผสมไว้ ทาไล่จากหน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง จมูกและคางให้ทั่ว โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ระหว่างที่ทาให้ทั่วใบหน้านั้น ก็ใช้ปลายนิ้วของเรากดนวดใบหน้าของเราไปด้วย เมื่อทาจนครีมหมดแล้ว ก็ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที โดยห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าโดยเด็ดขาด เมื่อครบเวลาที่กำหนดแล้ว ก็ล้างหน้าออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอน</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยรำข้าวนี้ ควรทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ จะได้ผลที่ดี แต่ถ้าผิวมีบาดแผล ก็ควรงดทำไปก่อน เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบหรือการปวดแสบได้</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-4406946794949323472?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-12760240233130152182010-08-04T17:10:00.000-07:002010-08-04T17:36:01.937-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFoHXpnW72I/AAAAAAAAAB8/OLHTaJrYkSU/s1600/Lime.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 211px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501717997675802466" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFoHXpnW72I/AAAAAAAAAB8/OLHTaJrYkSU/s320/Lime.jpg" /></a><br /><div></div><div>การดูแลสุขภาพนั้น ต้องดูแลทุกส่วนของร่างกาย ในตอนนี้มาแนะนำถึงการดูแลเล็บมือและเท้ากัน นอกจากการเข้าร้านเสริมสวนให้ช่างตัดเล็บตัดหนัง ทาสีเล็บให้สวยกันแล้ว การบำรุงเล็บที่แท้จริงคือให้วิตามินกับเล็บเพื่อให้เล็บมีความแข็งแรงไม่แตกหักง่าย และมีความเงางามแม้ไม่ได้ทาสีเคลือบเล็บ มาเริ่ม <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> บำรุงเล็บด้วยมะนาว กันเลยดีกว่า</div><br /><div></div><div>เตรียมน้ำอุ่นใส่อ่างเล็กๆ แช่เท้าในอ่างประมาณ 2-3 นาที แล้วซับเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นนำมะนาวสักครึ่งผล ไม่ต้องบีบน้ำออกนะคะ แล้วใช้มะนาวถูให้ทั่วทั้งเล็บและนิ้ว ถูไปเรื่อยๆจนทั่ว ถึงแม้น้ำมะนาวหมดแล้วก็ขัดถูต่อไปเรื่อยๆสักพัก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่จนสะอาด ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะนาวนี้ควรทำทุกอาทิตย์ เพื่อบำรุงเล็บให้มีสุขภาพดี แต่ไม่ควรทำในช่วงที่เล็บหรือนิ้วมีบาดแผล เพราะจะทำให้เกิดการแสบจากฤทธิ์ของน้ำมะนาวได้</div><br /><div></div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-1276024023313015218?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-51899262505560975912010-08-03T22:40:00.000-07:002010-08-03T23:35:22.349-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFkKFo0YWoI/AAAAAAAAAB0/g8f2jv8lSqI/s1600/EL.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 187px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501439511782513282" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFkKFo0YWoI/AAAAAAAAAB0/g8f2jv8lSqI/s320/EL.jpg" /></a><br /><div></div><div>ดินสอพองก้อนเล็กๆ ของดีราคาถูก มีสรรพคุณช่วยลดความมันบนใบหน้าได้แถมยังช่วยขจัดปัญหาสิวเสี้ยน จุดด่างดำได้ด้วย มาลอง <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยดินสอพองกันดีกว่า</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมดินสอพอง 2-3 เม็ดเล็กๆ มะนาวสักเสี้ยว ถ้วย และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับหน้าให้แห้งสนิทด้วยผ้าขนหนู ใช้ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมเก็บผมให้หมด</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย นำดินสอพองมาบี้ให้ละเอียดแล้วใส่ลงในถ้วย พร้อมกับบีบน้ำมะนาวลงไป แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน นำดินสอพองที่ผสมไว้มาพอกให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ่งไว้ประมาณ 15 นาที อย่าเคลื่อนไหวใบหน้าโดยเด็ดขาด จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยดินสอพองนี้ ควรทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ทำต่อเนื่องตลอด 1 เดือนแเล้วคุณจะเห็นผลแน่นอน คุณจะได้ใบหน้าขาวเนียน เกลี้ยงเกลา</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-5189926250556097591?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-90415888899442042402010-08-03T10:31:00.000-07:002010-08-03T10:49:34.477-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFhWjyEG_RI/AAAAAAAAABs/P-GXwr42aIM/s1600/PP.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 204px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501242117567479058" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFhWjyEG_RI/AAAAAAAAABs/P-GXwr42aIM/s320/PP.jpg" /></a><br /><div></div><div>ใบหน้าเมื่อเผชิญแดด ฝุ่นและลม หากไม่ได้รับการบำรุงที่ดีพอแล้วล่ะก็ จะเกิดความแห้งกร้าน แต่ในตอนนี้เรามี <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะละกอ มาแนะนำกัน เพราะมะละกอมีสรรพคุณพิเศษ ที่สามารถคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าแบบรวดเร็วทันใจ เพียงทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ ใบหน้าของคุณจะกลับมาดูมีน้ำมีนวล สดใสเปล่งปลั่ง มาลองทำกันเลยดีกว่าค่ะ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมผลมะละกอสุก 1 ซีกเล็ก มีด ส้อมหรือเครื่องปั่น ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ใช้หมวกคลุมผมหรือที่คาดผมเก็บผมให้เรียบร้อย</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย นำมีดมาปอกเปลือก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วยีด้วยส้อม หรือใช้เครื่องปั่นก็ได้ แต่ไม่ต้องละเอียดมาก นำมะละกอมาพอกให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณริมฝีปากและรอบดวงตา โดยขณะกำลังพอกก็ใช้ปลายนิ้วนวดคลึงใบหน้าไปเรื่อยๆด้วย เมื่อพอกเสร็จแล้ว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที โดยห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าโดยเด็ดขาด เมื่อครบเวลาแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้าให้สะอาด เป็นอันเรียบร้อย</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะละกอนี้ควรทำเป็นประจำทุกๆ 5 วัน เพื่อไม่ให้ความแห้งกร้านมาเยือนใบหน้าของเรา</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-9041588889944204240?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-49880027258470566222010-08-03T09:58:00.000-07:002010-08-03T10:31:36.736-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFhSLVpDmbI/AAAAAAAAABk/hU8VGSeyWws/s1600/WB.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 273px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501237299574446514" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFhSLVpDmbI/AAAAAAAAABk/hU8VGSeyWws/s320/WB.jpg" /></a><br /><br />น้ำผึ้งมีสรรพคุณมากมายหลายอย่าง มีการใช้ประโยชน์อยู่หลายวิธี แต่สำหรับ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ตอนนี้ใช้น้ำผึ้งเพื่อช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่นสดใสเต่งตึง และยังช่วยลดริ้วรอยต่างๆให้ลดลงได้ มาลองทำกันเลยดีกว่าค่ะ<br /><br />* ขั้นตอนแรก เตรียมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ภาชนะที่ทนไฟได้ หมวกคลุมผมหรือที่คาดผม<br /><br />* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยด้วยหมวกคลุมผมหรือที่คาดผมให้เรียบร้อย<br /><br />* ขั้นตอนสุดท้าย นำน้ำผึ้งใส่ภาชนะแล้วนำไปอุ่น ไม่ให้ต้องร้อนมาก ใช้ปลายนิ้วชี้กับนิ้วกลางแตะน้ำผึ้งแล้วทาให้ทั่วใบหน้า โดยเริ่มจากหน้าผาก มาที่แก้มซ้ายขวา จมูก และไปจบที่คาง ขณะที่ทานั้นก็นวดคลึงเบาๆไปด้วย เมื่อทาจนทั่วแล้ว ควรปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 40 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จพิธี<br /><br /><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยน้ำผึ้งนี้ควรทำเป็นประจำทุกๆ 3 วัน และควรใช้น้ำผึ้งแท้ๆ ไม่ใช่น้ำตาลผสมสีนะจ๊ะ<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-4988002725847056622?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-39304051138822005902010-08-02T10:09:00.000-07:002010-08-02T10:28:31.324-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFb_VSPidUI/AAAAAAAAABc/wahx5-Xpazs/s1600/YG.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 303px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500864736018986306" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFb_VSPidUI/AAAAAAAAABc/wahx5-Xpazs/s320/YG.jpg" /></a><br /><div></div><div>โยเกิร์ต เป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับสุขภาพ และยังมีสรรพคุณถนอมผิวหน้า ช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งสดชื่น ใบหน้าผ่องใสอมชมพู มาลอง <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยโยเกิร์ตกันดีกว่า</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมโยเกิร์ตประมาณครึ่งถ้วย เลือกชนิดที่ไม่มีเนื้อผลไม้ผสม ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้นิ้วมือแตะโยเกิร์ตมาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้า และกดปลายนิ้วนวดคลึงให้ทั่วใบหน้าด้วย โดยเว้นรอบๆริมฝีปากและดวงตา เมื่อพอกจนเสร็จแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงค่อยใช้น้ำอุ่นๆล้างออกให้สะอาด เป็นอันเรียบร้อย</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยโยเกิร์ต ควรทำเป็นประจำทุกๆ 2 วัน เพื่อใบหน้าขาวใสเนียนนุ่มอมชมพู</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-3930405113882200590?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-469116536316289642010-08-02T09:47:00.000-07:002010-08-02T10:08:40.292-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFb7YqupFRI/AAAAAAAAABU/II7rT6jhG3k/s1600/TMT.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 218px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500860396084991250" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFb7YqupFRI/AAAAAAAAABU/II7rT6jhG3k/s320/TMT.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div></div><div>การกินมะเขือเทศเป็นประจำ ช่วยเสริมสุขภาพได้อย่างยอดเยี่ยม แต่มะเขือเทศมีความพิเศษกว่านั้นอีก คือช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี แถมยังให้ใบหน้าที่นวลเนียนและชุ่มชื่นอีกด้วย มาเริ่มขั้นตอน <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะเขือเทศกันเลย</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมมะเขือเทศ 10 ผลเล็กหรือ 3-4 ผลใหญ่ เครื่องปั่นหรือส้อม หมวกคลุมผมอาบน้ำหรือที่คาดผม มีดและถ้วย ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วใช้มีดผ่าครึ่งลูก นำใส่เครื่องปั่นหรือใช้ส้อมยีในถ้วย ไม่ต้องให้ละเอียดมาก</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้ง ใส่หมวกคลุมผมหรือที่คาดผมเก็บผมให้เรียบร้อย</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย นำมะเขือเทศที่เตรียมไว้มาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้า ยกเว้นที่ริมฝีปากและเปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที โดยห้ามเคลื่อนไหวใบหน้า เมื่อครบกำหนดเวลาแล้ว ล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับหน้าให้แห้ง เป็นอันเสร็จพิธี</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะเขือเทศ ควรทำทุกๆ 5 วันจะได้ผลดี เพื่อลดริ้วรอย และทำให้ใบหน้าเนียน ขาวใสเปล่งปลั่ง</div><br /><div></div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-46911653631628964?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-37323453888050622132010-08-01T17:53:00.000-07:002010-08-01T19:13:31.942-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFYplTlCYRI/AAAAAAAAABM/SAypabFr_dI/s1600/BNN.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 257px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500629715767157010" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFYplTlCYRI/AAAAAAAAABM/SAypabFr_dI/s320/BNN.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div></div><div>ผิวหน้าของคนเรานั้นจะถูกทำลายความชุ่มชื่นด้วยแดดและลม ดังนั้นในตอนนี้เรามี <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> คืนความชุ่มชื่นผิวหน้าด้วยกล้วยหอม แถมยังทำให้ใบหน้าขาวเนียน แลดูสดชื่นอีกด้วย </div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมกล้วยหอม 2 ผล มีด เครื่องปั่นหรือส้อม ที่คาดผมหรือหมวกคลุมอาบน้ำ นำกล้วยหอมมาปอกเปลือก แล้วใช้มีดหั่นเป็นแว่นๆ แล้วใช้ส้อมยีกล้วยให้เละมากๆ หรือใช้เครื่องปั่นก็ได้</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับหน้าให้แห้งสนิทด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ เก็บเส้นผมให้หมดด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมสำหรับอาบน้ำ </div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม ใช้ปลายนิ้วแตะเนื้อกล้วยหอมพอกให้ทั่วใบหน้า พร้อมกับนวดคลึงให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณเปลือกตาและริมฝีปากไว้ พอกจนเนื้อกล้วยหอมที่เตรียมไว้จนหมด ไม่ต้องกลัวว่าจะหนาเกินไป</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ทิ้งไว้สัก 25-30 นาที ระหว่างรอเวลา ห้ามพูดคุย ยิ้ม หรือเคลื่อนไหวใบหน้า จนได้เวลาแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับให้แห้งสนิทด้วยผ้าขนหนู</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> คืนความชุ่มชื่นให้ผิวหน้าด้วยกล้วยหอม ควรทำเป็นประจำทุกวัน จะได้ผลดีที่สุด จะช่วยให้ใบหน้าขาวใส นุ่มนวล และมีผิวหน้าที่ชุ่มชื่น</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-3732345388805062213?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-52908372373095928422010-08-01T04:32:00.000-07:002010-08-01T05:01:39.834-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFVgZwadT3I/AAAAAAAAABE/IlPlAU_E1zM/s1600/EGG.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500408515511799666" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFVgZwadT3I/AAAAAAAAABE/IlPlAU_E1zM/s320/EGG.jpg" /></a><br /><div></div><div>ใบหน้าที่มันมักจะเป็นอุปสรรคสำหรับความสวย นอกจากจะแต่งหน้าได้ยากไม่ถูกใจแล้ว ยังเป็นต้นเหตุปัญหาหลายประการ เช่น สิวเสี้ยนจะเกิดได้ง่ายดาย ไหนจะไฝ ฝ้า กระ จุดด่างดำต่างๆอีก ในตอนนี้เราลองมาลดความมันบนใบหน้าของคุณกัน ด้วย <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> แบบง่ายๆแสนประหยัด โดยใช้เพียงไข่ขาว คุณก็จะได้ใบหน้าที่ใสสะอาดปราศจากความมัน มาลองทำดูกันดีกว่า<br /><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมไข่ไก่ 2 ฟอง ช้อน ถ้วยใบเล็ก ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม นำไข่ไก่ตอกลงในถ้วย ใช้ช้อนเลือกตักเอาแต่ไข่แดงออก </div><br /><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างใบหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับหน้าให้แห้งสนิทด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ ใส่หมวกคลุมผมหรือใช้ที่คาดผมเก็บผมให้เรียบร้อย</div><br /><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะไข่ขาวทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า เว้นบริเวณเปลือกตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้นานประมาณ 1-2 ชั่วโมง เมื่อครบกำหนดเวลาแล้วให้ล้างหน้าออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับหน้าให้แห้ง</div><br /><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ลดความมันด้วยไข่ขาว ควรทำทุกๆ 2 วัน จะช่วยลดความมันบนใบหน้าคุณ ทำให้ใบหน้าขาวใส</div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-5290837237309592842?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-65675594498938816092010-08-01T04:08:00.000-07:002010-08-01T05:01:05.071-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFVbEPva5FI/AAAAAAAAAA0/azLDMypKcJ8/s1600/Lime.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 211px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500402648405959762" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFVbEPva5FI/AAAAAAAAAA0/azLDMypKcJ8/s320/Lime.jpg" /></a><br /><div></div><div>สมัยนี้ผู้คนส่วนมากดูแลตัวเองกันมากขึ้น ส่วนแรกที่เน้นก็คือใบหน้าต้องสวยใส ขาวผุดผ่อง วันนี้มี <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะนาว ซึ่งส่วนมากก็มีติดกันอยู่ในครัวกันอยู่แล้ว มะนาวผลเล็กๆนี่แหละ สามารถเยียวยารักษาสิวบนใบหน้า แถมยังขจัดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้าได้ด้วย ลองทำตามวิธีการต่อไปนี้ รับรองว่าใบหน้าของคุณจะแลดูเรียบเนียน ขาวผุดผ่องเป็นยองใย</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก นำมะนาวมา 1 ผล ล้างให้สะอาดแล้วใช้มีดผ่ามะนาวออกเป็นซีกใหญ่ๆ 3 ซีก แคะเมล็ดออกให้หมด บีบเอาน้ำมะนาวใส่ถ้วยรอไว้</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆซับใบหน้าให้แห้งสนิท ใช้หมวกคลุมผมหรือใช้ที่คาดผมเก็บผมให้หมด</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำเปลือกมะนาวที่ถูกคั้นน้ำไปแล้ว ชุบกับน้ำมะนาวเล็กน้อยในถ้วยที่เตรียมไว้ แล้วนำมาทาที่ใบหน้าอย่างเบาๆ ช้าๆ เริ่มตั้งแต่บริเวณหน้าผาก ไล่ลงมายังแก้มทั้งสองข้าง จมูกและคางทาไปให้ทั่วๆ ควรเปลี่ยนเปลือกมะนาวบ้าง ทาไปเรื่อยๆจนน้ำมะนาวหมดแก้ว</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่ง หรือถ้าไม่มีธุระอะไรจะทิ้งไว้หลายๆชั่วโมงก็ได้ หรือจะพอกก่อนนอนจนถึงตื่นนอนก็ได้ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จพิธี</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยมะนาวแบบง่ายๆนี้ ควรทำเป็นประจำทุกอาทิตย์ จะช่วยให้ใบหน้าของคุณขาวผ่องใส</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-6567559449893881609?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-29253368400512104412010-07-30T17:30:00.000-07:002010-08-01T05:00:36.150-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFN1hOhwCyI/AAAAAAAAAAs/NPBmsfsGHX4/s1600/apple.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 270px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499868783645297442" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFN1hOhwCyI/AAAAAAAAAAs/NPBmsfsGHX4/s320/apple.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>สำหรับผิวหน้าที่ต้องเจอกับแสงแดดหรือลมอยู่เสมอ ซึ่งเป็นต้นเหตุทำลายความชุ่มชื้นและความผุดผ่องบนใบหน้า ทำให้ผิวหน้าแห้งกร้าน แตกเป็นขุยๆได้ง่ายและใบหน้าแลดูหมองคล้ำ จึงควรได้รับการบำรุงอย่างทะนุถนอม ซึ่งผลแอปเปิ้ลนี่แหละ ที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหน้า ให้ชุ่มชื้น จนแลดูสดชื่น หน้าใสอย่างเห็นผลทันตา ในตอนนี้จึงมาเสนอ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> จากผลแอปเปิ้ลกัน</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนแรก ล้างหน้าของคุณให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น โดยใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆซับหน้าให้แห้งสนิท</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างผลแอปเปิ้ลให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆโดยไม่ต้องปอกเปลือก ใช้แอปเปิ้ลหนึ่งผลใหญ่หรือสองผลเล็ก นำแอปเปิ้ลทั้งหมดใส่เครื่องปั่น แล้วปั่นให้ละเอียด</div><br /><div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้หมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำหรือใช้ที่คาดผม เก็บเส้นผมไม่ให้หล่นมาปรกใบหน้า แล้วพอกแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นเปลือกตาและริมฝีปาก ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที ห้ามพูดคุยหรือเคลื่อนไหวขยับใบหน้า เมื่อครบกำหนดเวลาแล้ว ก็ล้างหน้าทำความสะอาดให้หมดจด </div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยผลแอปเปิ้ลจะช่วยทำให้ผิวหน้าของคุณแลดูสดใสเปล่งปลั่ง แต่ควรทำเป็นประจำทุกๆ 5 วัน</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-2925336840051210441?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-44438329322555314712010-07-29T18:10:00.000-07:002010-08-01T05:00:05.241-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFItapRnOWI/AAAAAAAAAAk/QO3Wn0KI1LA/s1600/FLU.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499508030752373090" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFItapRnOWI/AAAAAAAAAAk/QO3Wn0KI1LA/s320/FLU.bmp" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หรือช่วงปลายฝนต้นหนาวนี้ โรคทางเดินหายใจต่างๆมักจะทำให้เราเป็นโรคได้ง่ายๆ เช่น ไขหวัดทั่วไป ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ ปอดอักเสบ โรคหอบหืด เป็นต้น ซึ่งจะแสดงอาการตามโรคนั้นๆ</div><br /><div>การดูแลและการรักษา อาการของโรคระบบทางเดินหายใจนั้น โดยส่วนมากในช่วงแรกไม่ต้องใช้ยา เพราะเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเท่านั้น จึงแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆและพักผ่อนให้มากๆ และกินยาลดไข้ก็เพียงพอแล้ว ส่วนยาอื่นๆ เช่น ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ ยาขับเสมหะ ไม่ต้องใช้เลยก็ได้ หากไม่รบกวนในชีวิตประจำวัน เพราะส่วนใหญ่อาการของโรคก็จะดีขึ้นเอง แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น และเสมหะเปลี่ยนสีด้วย ควรไปพบหมอ อย่าปล่อยให้นานเกิน 2-3 วัน</div><br /><div>การป้องกัน ทำร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละ 15 นาที และนอบหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง และควรหลีกเลี่ยงไปในที่ที่คนแออัดเพื่อให้ห่างไกลจากคนที่ไม่สบาย สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ก็พยายามหลีกเลี่ยงสารที่แพ้ แต่ถ้าเราเกิดอาการเป็นหวัดขึ้นมาแล้วละก็ ควรรีบพักผ่อนและดื่มน้ำเยอะๆพร้อมกับกินผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง เป็นต้นเพื่อจะไม่พัฒนาไปเป็นโรคที่ร้ายแรงขึ้น เช่น หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ หรือโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ</div><br /><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ถ้าเราเกิดอาการป่วยใดๆขึ้นมา ก็จะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ใบหน้าซูบซีดเซียว ดังนั้นควรรักษาสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อใบหน้าที่สฃผ่องใสสดชื่น</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-4443832932255531471?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-79051547908019809222010-07-28T22:37:00.000-07:002010-08-01T04:59:41.293-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFEePpKT-cI/AAAAAAAAAAU/PTB-1PZ6wy4/s1600/BG.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 226px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499209874092063170" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TFEePpKT-cI/AAAAAAAAAAU/PTB-1PZ6wy4/s320/BG.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>เมื่อมีอายุมากขึ้น ชั้นผิวหนังกำพร้าที่กลายเป็นขี้ไคลไม่ยอมหลุดลอกไปตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแลดูหยาบกร้านและหมองคล้ำ วันนี้จึงมาแนะนำ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> การขัดผิวแบบต่างๆมาแนะนำ เพราะจะช่วยทำให้ผิวใสขึ้น</div><br /><div></div><div>* การขัดผิวด้วยสมุนไพร ใช้มะขามเปียกผสมกับขมิ้นขัดให้ทั่วตัว เพราะในมะขามเปียกมีสาร AHA (Alpha Hydroxyl Acid) และขมิ้นมีสาร แอนตี้ออกซิแดนซ์ เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งจะช่วยให้ขัดขี้ไคลจนหลุดออกแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณใสและขาว อีกทั้งยังช่วยชะลอความชราด้วย</div><br /><div></div><div>* การขัดผิวด้วยเครื่องสำอาง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลึกขนาดเล็กและกลมมน เพื่อป้องกันการระคายเคืองและอักเสบของผิว แนะนำให้ใช้ผลึกเกลือธรรมชาติ เพราะไม่ทำร้ายผิวและละลายออกได้ง่าย เมื่อล้างออกด้วยน้ำ ถึงแม้การขัดผิวแบบนี้จะดี แต่ก็ไม่ควรขัดผิวมากกว่าอาทิตย์ละครั้ง เพราะจะทำให้ผิวบางและเกิดอาการแพ้ได้ง่าย</div><br /><div></div><div>* การขัดผิวโดยใช้เครื่องมือแพทย์ ปัจจุบันมี 2 วิธี</div><br /><div>1. การขัดผิวด้วยอลูมิเนียมออกไซด์ หรือเรียกอีกอย่างว่า ไมโครเดอร์มาเบรชั่น คือการขัดผิวโดยพ่นผลึกอลูมิเนียมออกไซด์แล้วใช้แรงสุญญากาศดูดกลับ วิธีนี้ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันผลึกเข้าตา แม้วิธีนี้จะขัดผิวได้ลึก แต่ก็ต้องระวังการติดเชื้อจากผลึกที่ใช้ซ้ำ และราคาค่อนข้างแพง</div><br /><div>2. การขัดผิวหน้าด้วยพลังน้ำ คือการใช้น้ำพ่นที่ผิวแล้วดูดกลับทันที ช่วยทำให้ขี้ไคลหลุดออกมา วิธีนี้แม้จะมีค่าใช้จ่ายพอกับวิธีแรก แต่ปลอดภัยกว่า อีกทั้งยังสามารถเติมสารอาหารสำหรับผิว ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง หน้าใส และลดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี เช่น วิตามินซี กรดผลไม้ เรตินอล คอลลาเจน เป็นต้น การขัดผิวหน้าด้วยวิธีนี้ควรทำต่อเนื่อง 3-4 ครั้ง และเว้นระยะห่างครั้งละอาทิตย์ เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนบ้าง</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> สำหรับการผลัดผิวจะช่วยทำให้ผิวหน้าแลดูสดใสขึ้น แต่จะเลือกวิธีไหน ก็แล้วแต่ความสะดวกนะคะ</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-7905154790801980922?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7935395600518205154.post-27838256801248571922010-07-28T00:18:00.000-07:002010-08-01T04:58:37.411-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TE_k23FSKjI/AAAAAAAAAAM/zD3vsc-M5nI/s1600/Beauty+Tip.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 285px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498865301192845874" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_9o0MDVl7I0s/TE_k23FSKjI/AAAAAAAAAAM/zD3vsc-M5nI/s320/Beauty+Tip.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div></div><div>สภาพอากาศ มลพิษ ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในผิว ทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิว ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไร ประสิทธิภาพในการสร้างเซลล์ผิวใหม่และปริมาณคอลลาเจนก็เสื่อมลงเรื่อยๆ ในตอนนี้มี <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> ด้วยวิธีง่ายๆ ในการป้องกันริ้วรอยให้ดูอ่อนเยาว์ ให้นำไปปฏิบัติกัน</div><br /><div></div><div>* ออกกำลังกาย จะช่วยทำให้ร่างกายกำจัดของเสียออกไป และช่วยทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น ควรออกกำลังกายต่อเนื่องทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที</div><br /><div></div><div>* แสงแดด เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหมองคล้ำได้ง่าย โดยเฉพาะแดดช่วงกลางวัน (10.00-15.00 น.) เพราะมีปริมาณรังสียูวีเข้มข้นและเป็นอันตรายต่อผิวอย่างมาก ควรหาผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ขึ้นไป และควรทาก่อนออกแดดประมาณ 30 นาที</div><br /><div></div><div>* บุหรี่และแอลกอฮอล์ บุหรี่จะขัดขวางไม่ให้ออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ผิวได้ไม่เต็มที่ ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วกว่าวัยอันควร ใบหน้าดูหมองคล้ำ และแอลกอฮอล์ จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เป็นผลให้ผิวแห้งและเกิดริ้วรอยก่อนวัย</div><br /><div></div><div>* ความเครียด การแสดงอารมณ์ เช่น การขมวดคิ้ว ขยี้ตา เอามือเท้าคาง รวมถึงแสดงอารมณ์โกรธ โมโห หากทำจนติดเป็นนิสัย อาจทำให้เกิดริ้วรอยที่ลึกได้ รวมถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน</div><br /><div></div><div>* อาหาร ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน และควรหาอาหารที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ และ วิตามิน A C และ E ซึ่งมีอยู่ในผักและผลไม้ เช่น แครอท ฟักทอง มะเขือเทศ เป็นต้น จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และมีผลทำให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ และต้านริ้วรอยได้เป็นอย่างดี</div><br /><div></div><div>* น้ำ ควรดื่มน้ำที่สะอาดให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำจะช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว และช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้ ทำให้ผิวพรรณแลดูอ่อนกว่าวัย</div><br /><div></div><div>* การพักผ่อน ควรนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงและไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนเต็มที่ ส่วนระหว่างวันควรพักผ่อนสายตาเป็นระยะ ยิ่งถ้าทำงานที่ต้องใช้สายตานานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณตาเกิดอาการเกร็ง และอาจทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นบริเวณรอบดวงตาได้</div><br /><div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/">เคล็ดลับความสวย</a> แบบง่ายๆ แต่ต้องไม่ละเลยนะคะ ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและดูแลตลอด จะทำให้แลดูอ่อนกว่าเสมอ</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7935395600518205154-2783825680124857192?l=xn--42ca1cya0bgqbub6a9eq1q3d.blogspot.com' alt='' /></div>Tullayahttp://www.blogger.com/profile/17883877248953739296noreply@blogger.com0